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香蕉和忘憂草共同緩解焦慮,科學研究揭示天然植物的心理療效

香蕉和忘憂草共同緩解焦慮,科學研究揭示天然植物的心理療效

軟件更新時間: 2025-01-29 09:01:36 / 版本:V3.09.16 / 大小:136MB

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香蕉和忘憂草對焦慮的影響

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香蕉和忘憂草都被認為對緩解焦慮有一定的幫助。香蕉中含有豐富的鎂元素,可以幫助放松神經(jīng),緩解緊張情緒。而忘憂草則被認為具有鎮(zhèn)定和安撫的作用,可以幫助人們放松心情,減輕焦慮感。適量食用這些食物可以在一定程度上改善焦慮癥狀。

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